BESTRONGER
SK

By muscle · 71 exercises

Hrudník

Skákanie na lyžiachRamená · BodyweightKlikyHrudník · BodyweightPoklesyHrudník · Parallel barsRoztiahnutie s otvorenou knihouAbs · BodyweightRoztiahnutie v dveráchStrečing · BodyweightStrečing pri steneStrečing · BodyweightKľuky a výpadyAbs · BodyweightMŕtvy chrobákAbs · BodyweightPushup na kolenáchHrudník · BodyweightKlasické klikyHrudník · BodyweightKliky na tricepsyHrudník · BodyweightKliky na stoličkáchHrudník · ChairKlesavé klikyHrudník · ChairKliky zo stenyHrudník · BodyweightKliky v širokom postojiHrudník · BodyweightKliky s drepmiHrudník · BodyweightKruhové klikyHrudník · BodyweightTlakový krokHrudník · BodyweightKliky s protiľahlým stojomHrudník · BodyweightKliky s jednou rukouHrudník · BodyweightTlaky Diamantové drepyHrudník · BodyweightVytláčanie prstovHrudník · BodyweightIzometrické stieračeHrudník · BodyweightPoklepanie na ramenáHrudník · BodyweightTlaky s činkou s blízkym úchopomPaže · DumbbellsVnútorná rotácia ramien s činkou pri abdukcii 90Ramená · DumbbellsTlak s činkami na lavičkeHrudník · DumbbellsČinky Fly LežiaciHrudník · DumbbellsMucha s činkou na podlaheHrudník · DumbbellsStriedavý tlak na podlaheHrudník · DumbbellsPullover s činkou na rovnej rukeHrudník · DumbbellsPullover s činkami s rovnými ramenamiHrudník · DumbbellsStláčanie hrudníkaHrudník · BodyweightKlikyHrudník · BodyweightKľuky z pozície kotúľ dole kotúľ hore v stojiRamená · BodyweightVankúšHrudník · BodyweightPodoprite braduHrudník · BodyweightPokrčenie kolienHrudník · BodyweightKrúženie rukamiHrudník · BodyweightKľukyHrudník · BodyweightKlikyHrudník · BodyweightKruhy v lakťochHrudník · BodyweightSemaforHrudník · BodyweightLokomotívaHrudník · BodyweightLukHrudník · BodyweightZdvihy rúk za chrbtomHrudník · BodyweightZámokHrudník · BodyweightČerpadloHrudník · BodyweightZachytiť hviezdyHrudník · BodyweightChrámový tanečníkHrudník · BodyweightSlonHrudník · BodyweightAlbatrosHrudník · BodyweightTenisová loptičkaHrudník · BodyweightPyramídaHrudník · BodyweightKnihaHrudník · BodyweightKolískaHrudník · BodyweightKrídloHrudník · BodyweightNožniceHrudník · BodyweightPush-up s úzkym úchopomHrudník · KettlebellStriedavý tlak s činkou na podlaheHrudník · KettlebellÚzke klikyHrudník · BodyweightDiamantové klikyHrudník · BodyweightPolovičné kliky na jednej rukeHrudník · BodyweightKliky hlavou nadolHrudník · ChairTlak na lavičke s činkamiHrudník · BarbellŠikmý tlak na lavičke s činkamiHrudník · BarbellTlak na lavičke s činkou s úzkym úchopomHrudník · BarbellČistenie a lisovanie s činkouNohy · BarbellZavesený tlak nahorHrudník · TRXZávesné Samostatné asistované ponorenie hrudníkaHrudník · TRXPodväzok Hviezda Tlaková vzpriamovačkaHrudník · TRX