Abs · Bodyweight
Kľuky a výpady
- Muscle
- Abs, Hrudník, Nohy
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Začnite v pravidelnej pozícii na kliky. Vykonajte klik a potom urobte výpad jednou nohou dopredu veľkým krokom. Vráťte sa do východiskovej polohy a opakujte postupnosť, pričom pri výpadoch striedajte každú nohu.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.