Пресс · Bodyweight
Примите упор лежа на прямых руках как при отжиманиях. Выполните отжимание и сделайте выпад ногой вперед (широкий шаг). Вернитесь в исходное положение. Выполняйте шаги поочередно каждой ногой.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
