Mavemuskler · Bodyweight
Pushups og lunges
- Muscle
- Mavemuskler, Bryst, Ben
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Start i en almindelig push-up-position. Lav en push-up, og skyd så det ene ben frem med et stort skridt. Vend tilbage til startpositionen, og gentag sekvensen, idet du skifter mellem hvert ben i udfaldene.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.