BESTRONGER
DA

Intermediate · Mavemuskler

De vigtigste mavemuskler

Minutes
5
Exercises
9
Start this workout →
MavemusklerBenRyggenSkuldreBrystNo equipment

The workout

9 exercises
  1. 1Knæ-cruncheMavemuskler
  2. 2Krydsede crunchesMavemuskler
  3. 3Cyklende cross crunchesMavemuskler
  4. 4Løft af benMavemuskler, Ben
  5. 5Flutter kicks siddendeMavemuskler, Ben
  6. 6Rør ved hæleneMavemuskler
  7. 7Albue-plankeMavemuskler, Ryggen, Skuldre
  8. 8SupermandRyggen
  9. 9Pushups og lungesMavemuskler, Bryst, Ben

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play