BESTRONGER
HU

Intermediate · Abs

Abs fő

Minutes
5
Exercises
9
Start this workout →
AbsLábakHátVállakMellkasNo equipment

The workout

9 exercises
  1. 1TérdzúzásAbs
  2. 2Keresztes ropogtatásAbs
  3. 3Kerekes keresztgörcsAbs
  4. 4LábemelésekAbs, Lábak
  5. 5Ülve rúgásokAbs, Lábak
  6. 6Sarkak érintéseAbs
  7. 7Könyök deszkaAbs, Hát, Vállak
  8. 8SupermanHát
  9. 9Fekvőtámasz és fekvőtámaszAbs, Mellkas, Lábak

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play