BESTRONGER
SK

Intermediate · Abs

Hlavné brušné svaly

Minutes
5
Exercises
9
Start this workout →
AbsNohyChrbátRamenáHrudníkNo equipment

The workout

9 exercises
  1. 1Krčenie kolienAbs
  2. 2KrížeAbs
  3. 3Kríže na bicykliAbs
  4. 4Zdvihy nôhAbs, Nohy
  5. 5Klopanie v sedeAbs, Nohy
  6. 6Dotyk pätamiAbs
  7. 7Lakťový plankAbs, Chrbát, Ramená
  8. 8SupermanChrbát
  9. 9Kľuky a výpadyAbs, Hrudník, Nohy

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play