Abs · Bodyweight

Lábemelések

Lábemelések

Muscle: Abs, Lábak
Equipment: Bodyweight
Measured in: Reps

Abs →Lábak →

How to do it

Feküdjön a hátára, karjait tegye oldalra. Egyenes lábait emelje fel, majd engedje vissza.

Workouts with this exercise

8

16′Napi 60 haladóDaily sixty 3′Légy erősebb 3Abs workout 5′8 perces szettAbs workout 4′Az alsó hasizmokértAbs workout 5′Abs főAbs workout 5′Tökéletes hasizomAbs workout 4′Ébresztő!Abs workout 4′Vas hasizomAbs workout

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play