BESTRONGER
HU

Intermediate · Abs

Tökéletes hasizom

Minutes
5
Exercises
9
Start this workout →
AbsLábakMellkasKarokNo equipment

The workout

9 exercises
  1. 1Emelt lábak körökAbs, Lábak
  2. 2OllóAbs, Lábak
  3. 3Térd ropogtatásAbs
  4. 4LábemelésekAbs, Lábak
  5. 5Pattogó rúgásokAbs, Lábak
  6. 6Sarkak érintéseAbs
  7. 7PlankAbs
  8. 8Fekvőtámasz plankAbs, Mellkas
  9. 9PókemberAbs, Lábak, Karok, Mellkas

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play