Abs · Bodyweight

Pattogó rúgások

Pattogó rúgások

Muscle: Abs, Lábak
Equipment: Bodyweight
Measured in: Reps

Abs →Lábak →

How to do it

Feküdjön a hátára, karjait tegye oldalra. Emelje fel az egyenes lábát felváltva, egyszerre csak egyet.

Workouts with this exercise

13

5′Erőedzés alsótestHome workouts 4′Hasizom edzésHome workouts 4′Felsőtest edzésHome workouts 4′Erős lábakHome workouts 2′Hasizom alapHome workouts 2′Légy erősebb 1Abs workout 4′Az alsó hasizmokértAbs workout 4′Nyíl szettAbs workout 4′Nehéz szettAbs workout 5′Tökéletes hasizomAbs workout 4′Ébresztő!Abs workout 4′Vas hasizomAbs workout 4′Oldalsó hasizomAbs workout

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play