Mavemuskler · Bodyweight

Flutter-spark

Flutter-spark

Muscle: Mavemuskler, Ben
Equipment: Bodyweight
Measured in: Reps

Mavemuskler →Ben →

How to do it

Læg dig på ryggen med armene ud til siden. Løft dine strakte ben skiftevis, et ad gangen.

Workouts with this exercise

14

5′Styrketræning underkropHome workouts 4′Træning af mavemusklerHome workouts 4′Træning for overkroppenHome workouts 4′Stærke benHome workouts 2′Grundlæggende mavemusklerHome workouts 2′Vær stærkere 1Abs workout 4′Til nedre mavemusklerAbs workout 4′Pil-sætAbs workout 4′Tungt sætAbs workout 5′Perfekte mavemusklerAbs workout 4′Vågn op!Abs workout 4′Jern-mavemusklerAbs workout 5′Førsteklasses sætAbs workout 4′Mavemuskler på sidenAbs workout

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play