Abs · Bodyweight

Třepetavé kopy

Třepetavé kopy

Muscle: Abs, Nohy
Equipment: Bodyweight
Measured in: Reps

Abs →Nohy →

How to do it

Lehněte si na záda s rukama v bok. Zvedejte střídavě rovné nohy, jednu po druhé.

Workouts with this exercise

13

5′Silový trénink spodní části tělaHome workouts 4′Cvičení na břišní svalyHome workouts 4′Trénink horní části tělaHome workouts 4′Silné nohyHome workouts 2′Základní břišní svalyHome workouts 2′Buď silnější 1Abs workout 4′Pro spodní část břišních svalůAbs workout 4′Šípková soupravaAbs workout 4′Těžká sestavaAbs workout 5′Dokonalé břišní svalyAbs workout 4′Probuďte se!Abs workout 4′Železné břišní svalyAbs workout 4′Boční břišní svalyAbs workout

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play