BESTRONGER
CS

Intermediate · Abs

Cvičení na břišní svaly

Minutes
4
Exercises
9
Start this workout →
AbsNohyZádaRamenaNo equipment

The workout

9 exercises
  1. 1Křepy10 reps · Abs
  2. 2Obrácené sklapovačky10 reps · Abs, Nohy
  3. 3Třepetavé kopy10 reps · Abs, Nohy
  4. 4Kruhy se zvednutou nohou10 reps · Abs, Nohy
  5. 5Výpady vpřed10 reps · Nohy
  6. 6Křížové sklapovačky10 reps · Abs
  7. 7Otočky vsedě10 reps · Abs
  8. 8Boční sklapovačky10 reps · Abs
  9. 9Prkno na loktech20 sec · Abs, Záda, Ramena

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play