Abs · Bodyweight

Obrácené sklapovačky

Obrácené sklapovačky

Muscle: Abs, Nohy
Equipment: Bodyweight
Measured in: Reps

Abs →Nohy →

How to do it

Lehněte si na záda a zvedněte nohy do kolmé polohy k podlaze, přičemž pokrčte kolena. Zvedněte pánev a otočte trup.

Workouts with this exercise

9

3′Ukaž mi svou síluHome workouts 5′Silový trénink spodní části tělaHome workouts 4′Cvičení na břišní svalyHome workouts 2′Základní břišní svalyHome workouts 12′Fullbody + činkyDumbbells workout 2′Buď silnější 1Abs workout 5′Sada na 8 minutAbs workout 4′Pro spodní část břišních svalůAbs workout 3′Oheň!Abs workout

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play