Abs · Bodyweight

Obrátené drepy

Obrátené drepy

Muscle: Abs, Nohy
Equipment: Bodyweight
Measured in: Reps

Abs →Nohy →

How to do it

Ľahnite si na chrbát a zdvihnite nohy do kolmej polohy s podlahou, pričom pokrčte kolená. Zdvihnite panvu a vytočte trup.

Workouts with this exercise

9

3′Ukáž mi svoju siluHome workouts 5′Silový tréning dolnej časti telaHome workouts 4′Cvičenie na brušné svalyHome workouts 2′Základné brušné svalstvoHome workouts 12′Fullbody + činkyDumbbells workout 2′Buď silnejší 1Abs workout 5′Sada na 8 minútAbs workout 4′Na spodné brušné svalyAbs workout 3′Oheň!Abs workout

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play