BESTRONGER
SK

Intermediate · Abs

Cvičenie na brušné svaly

Minutes
4
Exercises
9
Start this workout →
AbsNohyChrbátRamenáNo equipment

The workout

9 exercises
  1. 1Drepy10 reps · Abs
  2. 2Obrátené drepy10 reps · Abs, Nohy
  3. 3Kmitavé kopy10 reps · Abs, Nohy
  4. 4Krúženie zdvihnutou nohou10 reps · Abs, Nohy
  5. 5Výpady vpred10 reps · Nohy
  6. 6Kríže10 reps · Abs
  7. 7Krúženie v sede10 reps · Abs
  8. 8Bočné krčenie10 reps · Abs
  9. 9Lakťový plank20 sec · Abs, Chrbát, Ramená

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play