Abs · Bodyweight
Drepy
- Muscle
- Abs
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Ľahnite si na chrbát a pokrčte nohy v kolenách, pričom chodidlá položte rovno na podlahu. Ruky si položte za hlavu. Zdvihnite ramená z podlahy a zároveň udržujte spodnú časť chrbta na zemi a stabilnú.
Workouts with this exercise
1610′Spaľovanie tukov s činkamiLose weight13′Spaľovanie tukov bez vybaveniaLose weight9′Potenie a chudnutieLose weight9′Základné silové cvičeniaHome workouts3′Ukáž mi svoju siluHome workouts4′Cvičenie na brušné svalyHome workouts2′Štandardný fullbodyHome workouts4′Tréning hornej časti telaHome workouts2′Základné brušné svalstvoHome workouts18′Celé telo s činkamiDumbbells workout2′Buď silnejší 1Abs workout3′Buď silnejší 3Abs workout5′Sada na 8 minútAbs workout4′Šípková súpravaAbs workout7′Ranné cvičenia na brušné svaly+Warming7′Ranné cvičenia vysokej úrovneWarming
Run it with a timer
Every session, counted out loud.