Collection · 20 sessions

Home workouts

2′Základné silové cvičenia 24 ex · Paže 2′Hrudník základný3 ex · Paže 2′Chrbát základný3 ex · Chrbát 2′Štandardný fullbody4 ex · Abs 2′Nohy základné4 ex · Nohy 2′Základné brušné svalstvo4 ex · Abs 2′Vytrvalostné cvičenie5 ex · Nohy 2′Vytrvalostný tréning stredné7 ex · Abs 3′Skok a plank6 ex · Abs 3′Ukáž mi svoju silu6 ex · Nohy 3′Tréning strednej úrovne6 ex · Paže 4′Tréning na spaľovanie tukov7 ex · Nohy 4′Tréning hornej časti tela7 ex · Paže 4′Kliky s rozpažením8 ex · Hrudník 4′Drepy s rozpažením8 ex · Nohy 4′Silné nohy8 ex · Nohy 4′Cvičenie na brušné svaly9 ex · Abs 5′Silový tréning dolnej časti tela9 ex · Nohy 5′Silový tréning celého tela9 ex · Paže 9′Základné silové cvičenia3 ex · 6 rounds · Hrudník

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play