BESTRONGER
SK

Beginner · Paže

Tréning strednej úrovne

Minutes
3
Exercises
6
Start this workout →
AbsNohyChrbátRamenáPažeHrudníkNo equipment

The workout

6 exercises
  1. 1Vysoké kolenáAbs, Nohy
  2. 2Letové krokyNohy, Chrbát, Ramená
  3. 3Hreby na dveráchPaže
  4. 4Pushup na kolenáchHrudník, Paže
  5. 5Príťahy v sedePaže
  6. 6SupermanChrbát

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play