BESTRONGER
SV

Beginner · Armar

Träning på mellannivå

Minutes
3
Exercises
6
Start this workout →
MagmusklerBenRyggAxlarArmarBröstkorgNo equipment

The workout

6 exercises
  1. 1Höga knänMagmuskler, Ben
  2. 2Flyga stegBen, Rygg, Axlar
  3. 3Dörrkarm-raderArmar
  4. 4Armhävning på knänaBröstkorg, Armar
  5. 5Sittande pull-upsArmar
  6. 6SupermanRygg

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play