BESTRONGER
CS

Beginner · Paže

Trénink střední úrovně

Minutes
3
Exercises
6
Start this workout →
AbsNohyZádaRamenaPažeHrudníkNo equipment

The workout

6 exercises
  1. 1Vysoká kolenaAbs, Nohy
  2. 2Letmé krokyNohy, Záda, Ramena
  3. 3Řady na rámu dveříPaže
  4. 4Kliky na kolenouHrudník, Paže
  5. 5Přítahy vseděPaže
  6. 6SupermanZáda

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play