Collection · 20 sessions
Home workouts
2′Základní silová cvičení 24 ex · Paže2′Hrudník základní3 ex · Paže2′Záda základní3 ex · Záda2′Standardní fullbody4 ex · Abs2′Nohy základní4 ex · Nohy2′Základní břišní svaly4 ex · Abs2′Vytrvalostní cvičení5 ex · Nohy2′Vytrvalostní trénink střed těla7 ex · Abs3′Skákání a prkno6 ex · Abs3′Ukaž mi svou sílu6 ex · Nohy3′Trénink střední úrovně6 ex · Paže4′Trénink na spalování tuků7 ex · Nohy4′Trénink horní části těla7 ex · Paže4′Kliky s protažením8 ex · Hrudník4′Dřepy s protažením8 ex · Nohy4′Silné nohy8 ex · Nohy4′Cvičení na břišní svaly9 ex · Abs5′Silový trénink spodní části těla9 ex · Nohy5′Silový trénink celého těla9 ex · Paže9′Základní silová cvičení3 ex · 6 rounds · Hrudník
Run it with a timer
Every session, counted out loud.