BESTRONGER
CS

Intermediate · Abs

Vytrvalostní trénink střed těla

Minutes
2
Exercises
7
Start this workout →
ÚtokNohyAbsNo equipment

The workout

7 exercises
  1. 1Koleno na loket20 sec · Útok
  2. 2Skákací kolena20 sec · Nohy
  3. 3Výpadové otočky20 sec · Nohy
  4. 4Prkenné zvedáky20 sec · Abs
  5. 5Šplhání po lezecké stěně20 sec · Abs
  6. 6Prkno20 sec · Abs
  7. 7Dřep + vysoká kolena x4 + skok koleno tuck20 sec · Útok

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play