BESTRONGER
DA

Intermediate · Mavemuskler

Udholdenhedstræning midt

Minutes
2
Exercises
7
Start this workout →
AngrebBenMavemusklerNo equipment

The workout

7 exercises
  1. 1Knæ til albue20 sec · Angreb
  2. 2Spring i knæ20 sec · Ben
  3. 3Lunge torse twists20 sec · Ben
  4. 4Knæk i planken20 sec · Mavemuskler
  5. 5Klatrer taps20 sec · Mavemuskler
  6. 6Planke20 sec · Mavemuskler
  7. 7Squat + høje knæ x4 + hop i knæene20 sec · Angreb

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play