Collection · 19 sessions
Home workouts
2′Basis styrkeøvelser 24 ex · Arme2′Bryst basis3 ex · Arme2′Ryg basis3 ex · Ryggen2′Ben grundlæggende4 ex · Ben2′Grundlæggende mavemuskler4 ex · Mavemuskler2′Udholdenhedstræning5 ex · Ben2′Udholdenhedstræning midt7 ex · Mavemuskler3′Hop og planke6 ex · Mavemuskler3′Vis mig din styrke6 ex · Ben3′Træning på mellemniveau6 ex · Arme4′Træning til fedtforbrænding7 ex · Ben4′Træning for overkroppen7 ex · Arme4′Armbøjninger med stræk8 ex · Bryst4′Knæbøjninger med stræk8 ex · Ben4′Stærke ben8 ex · Ben4′Træning af mavemuskler9 ex · Mavemuskler5′Styrketræning underkrop9 ex · Ben5′Styrketræning for hele kroppen9 ex · Arme9′Basis styrkeøvelser3 ex · 6 rounds · Bryst
Run it with a timer
Every session, counted out loud.