BESTRONGER
DA

Intermediate · Ben

Stærke ben

Minutes
4
Exercises
8
Start this workout →
BenOpvarmningMavemusklerSkuldreRyggenNo equipment

The workout

8 exercises
  1. 1KnæbøjningerBen
  2. 2LungesBen
  3. 3Halv pistol squatsBen
  4. 4Op med hælenOpvarmning, Ben
  5. 5Æsel-sparkBen
  6. 6KlatringMavemuskler
  7. 7Flutter-sparkMavemuskler, Ben
  8. 8KropssavMavemuskler, Skuldre, Ryggen

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play