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KO

Intermediate · 다리

강한 다리

Minutes
4
Exercises
8
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다리워밍업복근어깨BackNo equipment

The workout

8 exercises
  1. 1스쿼트다리
  2. 2런지다리
  3. 3하프 피스톨 스쿼트다리
  4. 4발꿈치 들기워밍업, 다리
  5. 5당나귀 킥다리
  6. 6클라이머복근
  7. 7플러터 킥복근, 다리
  8. 8보디 쏘복근, 어깨, Back

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Every session, counted out loud.

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