BESTRONGER
LT

Intermediate · Rankos

Stiprios kojos

Minutes
4
Exercises
8
Start this workout →
RankosKojosPečius/1 metaiTempimasNo equipment

The workout

8 exercises
  1. 1PritūpimaiRankos
  2. 2Šuoliai į priekįRankos
  3. 3Half pistol squatsRankos
  4. 4Pakilimai ant kulnųKojos, Rankos
  5. 5Asilo smūgiaiRankos
  6. 6LaipiojimasPečius
  7. 7Kūlverstiniai atsispaudimaiPečius, Rankos
  8. 8Kūno pjūklasPečius, /1 metai, Tempimas

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play