Rankos · Bodyweight
Šuoliai į priekį
_Hips_360.webp)
- Muscle
- Rankos
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Atsistokite tiesiai ir padėkite rankas ant klubų. Ženkite platų žingsnį į priekį ir vienu metu sulenkite abu kelius. Kiekvieną pakartojimą atlikite pakaitomis tarp kojų.
Workouts with this exercise
916′Dienos 60 pažengusiųjųDaily sixty13′Riebalų deginimas be įrangosLose weight3′Parodyk man savo jėgąHome workouts5′Jėgos treniruotė apatinė kūno dalisHome workouts4′Riebalus deginanti treniruotėHome workouts2′Kojos pagrindinėHome workouts4′Stiprios kojosHome workouts12′Visas kūnas + hanteliaiDumbbells workout3′1 gatvės treniruotėStreet workouts
Run it with a timer
Every session, counted out loud.