/1 metaiRankosPilvo presoPečiusKrūtinėMuscle fightKojosNo equipment
The workout
7 exercises- 1
_Cardio_360.webp)
Šuoliukai su kartimi/1 metai, Rankos, Pilvo preso - 2
BurpeePečius, Rankos, Pilvo preso, /1 metai, Krūtinė - 3
_Hips_360.webp)
Šuoliai į priekįRankos - 4
Sukamieji smūgiaiRankos, Muscle fight - 5
Pakilimai ant kulnųKojos, Rankos - 6
Šoninis suspaudimasPečius - 7
Pirštų prisilietimaiPečius
Run it with a timer
Every session, counted out loud.