Easy · Крака

Тренировка за изгаряне на мазнини

Minutes: 4
Exercises: 7

Start this workout →

РаменеКракаГърдиКоремни мускулиРъцеMuscle fightЗагряванеNo equipment

The workout

7 exercises

1Скокове с подскоциРамене, Крака, Гърди
2BurpeeКоремни мускули, Крака, Гърди, Рамене, Ръце
3НападиКрака
4Завъртащи ритнициКрака, Muscle fight
5Повдигане на петитеЗагряване, Крака
6Странично притисканеКоремни мускули
7Докосване на пръстите на кракатаКоремни мускули

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play