BESTRONGER
UA

Easy · Ноги

Спалюємо жир

Minutes
4
Exercises
7
Start this workout →
ПлечіНогиГрудиПресРукиMuscle fightРозминкаNo equipment

The workout

7 exercises
  1. 1Стрибки та махиПлечі, Ноги, Груди
  2. 2БерпіПрес, Ноги, Груди, Плечі, Руки
  3. 3ВипадиНоги
  4. 4Бокові удари ногамиНоги, Muscle fight
  5. 5Підйоми на носкиРозминка, Ноги
  6. 6Бічні скручуванняПрес
  7. 7Тягнемося до носківПрес

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play