Прес · Bodyweight
Бічні скручування
- Muscle
- Прес
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Покладіть ноги разом і на бік. Піднімайтеся за рахунок скорочення бічних частин м'язів преса.
Workouts with this exercise
4Run it with a timer
Every session, counted out loud.