복근 · Bodyweight
사이드 크런치
- Muscle
- 복근
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
발을 모으고 옆으로 눕습니다. 복부 옆 근육을 수축시켜 몸을 들어올립니다.
Workouts with this exercise
5Run it with a timer
Every session, counted out loud.
복근 · Bodyweight
발을 모으고 옆으로 눕습니다. 복부 옆 근육을 수축시켜 몸을 들어올립니다.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.