Коремни мускули · Bodyweight

Странично притискане

Странично притискане

Muscle: Коремни мускули
Equipment: Bodyweight
Measured in: Per side

Коремни мускули →

How to do it

Поставете краката си заедно и легнете настрани. Повдигнете се нагоре, като ангажирате мускулите отстрани на корема си.

Workouts with this exercise

4

4′Тренировка за коремHome workouts 4′Тренировка за изгаряне на мазниниHome workouts 5′Комплект за 8 мин.Abs workout 4′Странични коремни пресиAbs workout

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play