Пресс · Bodyweight
Боковые скручивания
- Muscle
- Пресс
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Положите ноги вместе и на бок. Поднимайтесь за счет сокращения боковой части мышц пресса.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
Пресс · Bodyweight
Положите ноги вместе и на бок. Поднимайтесь за счет сокращения боковой части мышц пресса.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.