BESTRONGER
RU

Easy · Пресс

8 минут

Minutes
5
Exercises
9
Start this workout →
ПрессНогиNo equipment

The workout

9 exercises
  1. 1СкручиванияПресс
  2. 2Диагональные скручивания 2Пресс
  3. 3Скручивания к коленямПресс
  4. 4Обратные скручиванияПресс, Ноги
  5. 5Боковые скручиванияПресс
  6. 6ТолчкиПресс
  7. 7Подъемы ногПресс, Ноги
  8. 8Перекрестные скручиванияПресс
  9. 9СкручиванияПресс

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play