Пресс · Bodyweight
Перекрестные скручивания
_Waist_360.webp)
- Muscle
- Пресс
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Лежа на спине, руки за головой. Поочередно сгибайте одну ногу в колене и тянитесь локтем противоположной руки поднимая верх туловища.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.