Cyklende cross crunches

Muscle

Mavemuskler

Equipment

Bodyweight

Measured in

Reps

How to do it

Læg dig på ryggen, og placer hænderne bag hovedet. Løft knæene fra gulvet, og før dem ind mod brystet. Når du er i denne position, skal du dreje kroppen mod højre og forsøge at røre dit venstre knæ med din højre albue, mens du strækker dit højre ben lige ud. Drej derefter kroppen mod venstre, og prøv at røre dit højre knæ med din venstre albue.