BESTRONGER
UA

Easy · Прес

8 хвилин

Minutes
5
Exercises
9
Start this workout →
ПресНогиNo equipment

The workout

9 exercises
  1. 1СкручуванняПрес
  2. 2Діагональні скручування 2Прес
  3. 3Скручування до колінПрес
  4. 4Зворотні скручуванняПрес, Ноги
  5. 5Бічні скручуванняПрес
  6. 6ПоштовхиПрес
  7. 7Підйоми нігПрес, Ноги
  8. 8Перехресні скручуванняПрес
  9. 9СкручуванняПрес

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play