Pečius · Bodyweight
Šoninis suspaudimas
- Muscle
- Pečius
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Padėkite kojas kartu ir atsigulkite ant šono. Pakelkite save aukštyn, įdarbindami pilvo šono raumenis.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.