Catalogue · 709 exercises
Exercise library
709 results
709 of 709 exercises
| Exercise | Muscle | Equipment | Measure | Sessions | |
|---|---|---|---|---|---|
 | Bėgimas | Rankos | Bodyweight | Time | — |
 | Ratų sukimasis | Pečius | Ab wheel | Reps | — |
 | Pritūpimai ore | Rankos | Bodyweight | Reps | — |
 | Supermenas aplink pasaulį | Tempimas | Bodyweight | Reps | — |
_Cardio_360.webp) | Šuoliukai su kartimi | /1 metai | Bodyweight | Reps | 5 sessions |
 | Atsispaudimai | Pilvo preso | Bodyweight | Time | 15 sessions |
 | Prisitraukimai | Tempimas | Pull-up bar | Time | 3 sessions |
 | Kritimai | Pilvo preso | Parallel bars | Time | 5 sessions |
 | Pritūpimai | Rankos | Bodyweight | Reps | 17 sessions |
 | Atsisėdimai | Pečius | Bodyweight | Reps | — |
 | Atvirkštiniai atsispaudimai | Krūtinė | Chair | Reps | 8 sessions |
 | Australietiški prisitraukimai | Tempimas | Pull-up bar | Reps | — |
 | Galvos pakreipimas | Kojos | Bodyweight | Per side | 5 sessions |
 | Apskritimai ant dilbių | Kojos | Bodyweight | Per side | 5 sessions |
 | Apskritimai rankomis | Kojos | Bodyweight | Per side | 5 sessions |
 | Apskritimai ant pečių | Kojos | Bodyweight | Per side | 5 sessions |
 | Rankų ratai | Kojos | Bodyweight | Reps | 4 sessions |
 | Vėjo malūnas | Kojos | Bodyweight | Reps | 5 sessions |
 | Lenkimai į kojas | Kojos | Bodyweight | Reps | 5 sessions |
 | Kūno svorio stovėsena Stovimas šoninis sukimas | Pečius | Bodyweight | Reps | — |
_Waist_360.webp) | Apsisukimai stovint | Pečius | Bodyweight | Reps | — |
 | Šlaunų ratai | Kojos | Bodyweight | Per side | 5 sessions |
 | Kelio ratai | Kojos | Bodyweight | Per side | 5 sessions |
 | Apskritimai ant kulnų | Kojos | Bodyweight | Per side | 4 sessions |
Showing 1–24 of 709
BėgimasRankos · Bodyweight · TimeRatų sukimasisPečius · Ab wheel · RepsPritūpimai oreRankos · Bodyweight · RepsSupermenas aplink pasaulįTempimas · Bodyweight · RepsŠuoliukai su kartimi/1 metai · Bodyweight · RepsAtsispaudimaiPilvo preso · Bodyweight · TimePrisitraukimaiTempimas · Pull-up bar · TimeKritimaiPilvo preso · Parallel bars · TimePritūpimaiRankos · Bodyweight · RepsAtsisėdimaiPečius · Bodyweight · RepsAtvirkštiniai atsispaudimaiKrūtinė · Chair · RepsAustralietiški prisitraukimaiTempimas · Pull-up bar · RepsGalvos pakreipimasKojos · Bodyweight · Per sideApskritimai ant dilbiųKojos · Bodyweight · Per sideApskritimai rankomisKojos · Bodyweight · Per sideApskritimai ant pečiųKojos · Bodyweight · Per sideRankų rataiKojos · Bodyweight · RepsVėjo malūnasKojos · Bodyweight · RepsLenkimai į kojasKojos · Bodyweight · RepsKūno svorio stovėsena Stovimas šoninis sukimasPečius · Bodyweight · Reps