Kojos · Bodyweight
Apskritimai ant kulnų
- Muscle
- Kojos, Rankos
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
KojosRankos →
How to do it
Atlikite sukimosi judesius nuo kulno iki kojos pakeldami koją. Sukite pėdą į kairę, o paskui į dešinę. Sukeiskite kojas vietomis. Šią seką pakartokite po 10 kartų ant kiekvienos kojos.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.