Ogrevanje · Bodyweight
Krogi s petami
- Muscle
- Ogrevanje, Noge
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
OgrevanjeNoge →
How to do it
Z dvigom stopala izvajajte rotacije od pete do prsta. Obračajte stopalo v levo in nato v desno. Zamenjajte nogi. To zaporedje ponovite desetkrat na vsaki nogi.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.