Uppvärmning · Bodyweight
Cirklar med hälen
- Muscle
- Uppvärmning, Ben
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
UppvärmningBen →
How to do it
Gör häl-till-tå rotationer genom att lyfta foten. Rotera foten åt vänster och sedan åt höger. Byt ben. Upprepa denna sekvens 10 gånger på varje ben.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.