Opvarmning · Bodyweight
Hæl-cirkler
- Muscle
- Opvarmning, Ben
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
OpvarmningBen →
How to do it
Udfør hæl-til-tå rotationer ved at løfte foden. Drej foden til venstre og derefter til højre. Skift ben. Gentag denne sekvens 10 gange på hvert ben.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.