OgrevanjeHrbetMuscle neckRokeRamenaAbsNogeNo equipment
The workout
13 exercises- 1
Nagibi glaveOgrevanje, Hrbet, Muscle neck - 2
Krogi s podlaktmiOgrevanje, Roke - 3
Krogi z rokamiOgrevanje, Ramena - 4
Krogi z rameniOgrevanje, Ramena - 5
Krogi z rokamiOgrevanje, Roke - 6
-(male)_Waist_360.webp)
Nagibi od strani do straniOgrevanje, Hrbet, Abs - 7
Krogi z bokiOgrevanje, Noge - 8
VetrnicaOgrevanje, Abs, Hrbet - 9
Upogibi nogOgrevanje, Abs, Hrbet - 10
Krogi s koleniOgrevanje, Noge - 11
Krogi s petamiOgrevanje, Noge - 12
_Hips_360.webp)
ŠkarjeAbs, Noge - 13
SupermanHrbet
Run it with a timer
Every session, counted out loud.