Kojos · Bodyweight
Šlaunų ratai
- Muscle
- Kojos, Rankos
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
KojosRankos →
How to do it
Atlikite klubų sukimąsi ratu. Pratimą kartokite 10 kartų pagal laikrodžio rodyklę ir 10 kartų prieš laikrodžio rodyklę.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.