Opvarmning · Bodyweight
Hofter cirkler
- Muscle
- Opvarmning, Ben
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
OpvarmningBen →
How to do it
Udfør en cirkulær rotation af hofterne. Gentag øvelsen 10 gange i retning med uret og 10 gange i retning mod uret.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.