Zahřívání · Bodyweight

Kroužení boky

Kroužení boky

Muscle: Zahřívání, Nohy
Equipment: Bodyweight
Measured in: Per side

ZahříváníNohy →

How to do it

Proveďte kruhovou rotaci boků. Cvičení opakujte 10krát po směru hodinových ručiček a 10krát proti směru hodinových ručiček.

Workouts with this exercise

5

7′Lehké ranní cvičeníWarming 7′Ranní cvičení střední úrovněWarming 7′Ranní cvičení Abs+Warming 7′Ranní cvičení vysoké úrovněWarming 8′Strečink+ ranní cvičeníWarming

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play